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春だから
こんにちは、れなです🐖
最近は暖かい日が多くなってきましたね♨️☀️
このお休み期間👀
私はちょっとやっている事がありまして😎
日曜日以外は🌳
今のところ続いているのですが✨
…
毎日たった30分の事ですが⏳
下半身が筋肉痛に…😅💦
なってきました🤭💦
体を痛めない程度に✊
続けていこうと思っています🤗
皆さまも😊
何か簡単なことを⁉️
毎日続けて下さいね🤗
オススメは…👀
ストレッチ程度の運動です🤗✨
さてさて😃
そんな今日この頃💡
春だから…と🌸
彼がゴロゴロしています😺💤
ヒゲに寝グセがつくハズです🤭😁
最近は暖かい日が多くなってきましたね♨️☀️
このお休み期間👀
私はちょっとやっている事がありまして😎
日曜日以外は🌳
今のところ続いているのですが✨
…
毎日たった30分の事ですが⏳
下半身が筋肉痛に…😅💦
なってきました🤭💦
体を痛めない程度に✊
続けていこうと思っています🤗
皆さまも😊
何か簡単なことを⁉️
毎日続けて下さいね🤗
オススメは…👀
ストレッチ程度の運動です🤗✨
さてさて😃
そんな今日この頃💡
春だから…と🌸
彼がゴロゴロしています😺💤
ヒゲに寝グセがつくハズです🤭😁
まだまだ始めたばかりですが、同じく下半身が筋肉痛です💪
この短い期間に筋肉が落ちたのか??それか普段歩いてないからなのか…👣👣
適度な負荷が難しいですね～。
私も体をいたわりつつ、続けていこうと思います(^^)
時には、寅吉のようにゴロゴロもしながら😴(笑)
私も運動が終わったので💃、これからゆっくりです🍵